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Gérer son stress grâce au théâtre
Faire du théâtre lorsque l'on n'est pas comédien... à quoi bon ? Tout est bon ! Du travail sur la voix à la nécessaire maîtrise corporelle. De la concentration au contrôle de soi. Pratiquer le théâtre est le meilleur des remèdes anti-stress. Et le plaisir de jouer la comédie n'est bien entendu jamais à exclure...
Objectif : Relativiser son stress en découvrant le jeu théâtral
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Explorer son potentiel d'imaginaire pour se détendre
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S'ouvrir à des attitudes de coopération pour se tranquilliser soi-même
Savoir se présenter efficacement
Entretien téléphonique, tour de table, prospection commerciale ou recherche d'emploi... dans la vie professionnelle et personnelle, savoir se présenter vite et bien est un atout. Cela ne s'improvise pas.
Objectif : Mieux marquer les esprits
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Etre à l'aise pour se présenter rapidement à son interlocuteur
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Savoir parler, de façon brève et précise, de ses compétences
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Acquérir les outils pour une expression fluide
S'affirmer face à ses interlocuteurs
S'affirmer, ce n'est pas tenter de prouver sa supériorité, c'est se positionner clairement. Savoir adopter un comportement assertif dans des situations chargées d'émotion, inconnues, voire conflictuelles, c'est avant tout pouvoir prendre de la distance avec son propre comportement et celui de son interlocuteur.
Objectif : S'approprier les atouts de l'assertivité et les relayer dans son travail
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Mieux percevoir les éléments à contrôler
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Savoir se mettre d'accord sur les finalités d'un échange
Mener des réunions et gagner en efficacité
Préparer une réunion, la mener de manière constructive, bien gérer la dynamique de groupe et la prise de parole, savoir clore avec tact. Voici des points sur lesquels il est essentiel de s'affirmer.
Objectif : Préparer et animer
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Préparer et conduire des réunions structurées et constructives
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Savoir impliquer son auditoire
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Harmoniser la durée et les dynamiques de groupe
Le théâtre, un outil pour le formateur
Pour les apprenants comme pour lui-même, il lui faut créer un climat bienveillant et stimulant, propice à l'apprentissage. Les techniques théâtrales peuvent être d'un grand soutien, et c'est ce que nous vous proposons de découvrir lors de cette session de formation sur-mesure, alliant théorie et pratique.
Objectifs : Etre plus efficace grâce au théâtre et savoir féderer un groupe-classe.
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Gagner en confiance et en assertivité
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Développer ses capacités réflexives
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Acquérir des techniques de base, utilisables en classe avec les apprenants.
Gagner en confiance pour mieux communiquer
Les jeux de rôles, les travaux d'improvisation sur des sujets vécus, invitent chacun à la connaissance de soi et à l'attention collective. C'est une session qui permet de trouver comment se faire confiance, comment déconstruire une tension et se rendre compte qu'elle est parfois partagée. D'où une meilleure communication.
Objectif : Mieux se connaître pour mieux communiquer
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Eveiller la confiance pour être acteur de sa démarche
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Affirmer sa présence dans divers contextes
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Prendre conscience du rôle du corps et du langage
Situations de violence verbale 1 – Comprendre et déjouer
L'enjeu de cette formation finir la violence verbale et d'en comprendre les rouages et mécanismes. En situation conflictuelle donnant lieu à la violence verbale, les locuteurs sont généralement dépassés par les événements, qu'ils ne parviennent ni à comprendre, ni à déjouer. C'est en saisissant le phénomène dans son ensemble, en accédant à une vision plus globale des mécanismes, qu'une prise de recul devient possible.
Objectif : Obtenir une vision d'ensemble des rouages de la violence verbale et du conflit
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Définir la violence verbale
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Comprendre les mécanismes de la violence verbale (linguistiques, sociaux, contextuels, psychologiques)
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Décrypter le phénomène de "montée en tension"
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Apprendre à déjouer les mécanismes langagiers
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Utiliser et transformer ses propres tensions
Situations de violence verbale 2 – Rejouer le conflit et y remédier
Cette formation a été élaborée pour permettre à chacun d'identifier des situations conflictuelles déjà vécues, de les revivre dans un jeu théâtral et d'en proposer une transformation positive. En effet, représenter une situation, se la réapproprier, en être l'acteur et le metteur en scène, sont autant d'étapes qui permettent de remédier à des situations conflictuelles.
Objectif : Acquérir des outils de remédiation
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Savoir formaliser des personnages
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Mettre à distance ses tensions pour en comprendre les noeuds
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Analyser et accepter sa propre responsabilité
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Favoriser sa prise de recul
EVALUATION
Vous proposer une formation de qualité, qui réponde à vos attentes.
En fin de session, les acquis sont évalués par rapport aux objectifs pédagogiques. Après 3 mois, une nouvelle évaluation mesure le transfert des acquis, sur la base de la réalisation concrète des actions décidées à l'issue de la formation.
FLEXIBILITE
Toutes nos formations sont modulables et organisées sur des demi-journées.
- Workshops intra ou inter-entreprises (2 à 4 demi-journées)
- Suivi individuel (5 séances de 2h, par exemple)
REACTIVITE
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06 87 477 644